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Affichage des articles du mars, 2013

Trail Running: la valeur ajoutée de la nature!

Pourquoi je cours? D'abord et avant tout parce que j'aime le processus d'entraînement, au quotidien. Je cours aussi pour me préparer aux compétitions et pour améliorer mes performances à moyen et long terme. 
Mais, plus je cours en sentiers, plus je me rend compte que je cours aussi pour explorer l'environnement, pour découvrir de nouveaux sentiers, pour explorer un sommet inconnu, pour respirer de l'air frais et pur et pour observer et écouter la faune et la flore.
Parmi mes dernières observations: 
Mont Habitant/Mont Saint-Sauveur:
- Un troupeau d'une quinzaine de chevreuils dévalant une pente assez abrupte à toute allure, un spectacle majestueux qui, je le croyais, n'était seulement qu'accessible dans les documentaires. 
- En montant une côte avec les fréquences cardiaques déjà haute, une perdrix qui s'envole à quelques mètres et qui fait grimper les pulsations d'une autre dizaine de battements par minute. 
- Un couple de pic bois fracassant …