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Récit du Zion 100: Don't mess with the mesas!

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C'est dans les magnifiques reliefs montagneux du Utah qu'avait lieu le Zion 100 les 7 et 8 avril derniers (un vendredi-samedi). Voici comment j'ai vécu cette course: 



Préparation & objectifs:
Depuis mon abandon au Beast of Burden, j'ai été en mesure d'effectuer de bonnes semaines d'entraînement. J'ai profité du congé de la relâche scolaire pour faire une grosse semaine de volume (124 km). La semaine suivante, Stéphane S. organisait la 2e édition du Dunham 50, un 53 km dans les routes bucoliques de Dunham et des environs avec un bon dénivelé et une finale houblonnée à la Brasserie Dunham. C'est d'ores et déjà un classique annuel et il s'agissait d'une belle occasion de faire une grosse sortie 3 semaines avant la course. J'ai ensuite diminué drastiquement le volume hebdomadaire pour la phase d'affutage (taper). Je privilégie toujours un 3 semaines de taper pour une course de 100 miles. 
Mes objectifs pour la course de Zion  étaient le…

Winter Beast of Burden 100: DNF, monotonie, méditation et Miller Light...

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Beast of Burden c'est une chanson des Rolling Stones, c'est également une course de 100 miles (160 km) situé dans la petite ville de Lockport dans l'État de New York (à proximité de Buffalo). Cette course offre une version hivernale et une version estivale. La course offre les distances de 25 miles (40 km), 50 miles (80 km) et 100 miles (160 km). Le parcours consiste en des allers-retours (d'une distance de 40km) sur une piste cyclable en poussière de roches longeant le Canal Erie. Ainsi, pour la distance de 160 km, les coureurs doivent parcourir 4 allers-retours

C'est en parcourant leur site internet que le défi de courir un 100 miles hivernal m'a interpellé. On nous y met au défi de la manière suivante:

''You can run it through the hills of the highest mountains and through the heat of the sun in the desert valleys, but can you run it in the heart of winter? Through inches or feet of snow? Are you ready to unleash the beast inside of you and run 100 m…